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篮球过人基础书籍

发布时间：2024-07-07 09:58
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篮球过人技术：方法一：交叉步突破过人 1、特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。2、动作方法：以右脚做中枢脚为例。...

原地运球，双脚前后屈腿开立，腰背挺直，单手大力运球，另一只手臂自然弯曲与肩平行保护球；跑动运球，原理同原地运...

此时你的脚是逐渐放松,让身体快速减速,接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是b...

没打过篮球？好的。球感是最基础的。刚开始的话先自己找球感，球感不一定要带球跑，在家里没事时多拿球在手上玩一玩，长期拿球可以加快球感养成。拍球，是最基本动...

篮球实际战斗中过人拉传球啦都不是说固定的模式的，只有这些基本功加上临场的反应才能成功！控卫还要多看看篮球比赛（当然最好是看战术的书籍），各种控卫和其他...

球运好了自然别人不容易抢到你的球了,过人的时候要注意看对方的反应看他吃不吃你的假动作再做下一步动作,假动作的幅度做大一点更容易把人黄开投篮练习方法如下:首...

所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习...

篮球比赛中一般有五个位置：控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。这些位置都是基于战术的调配，篮球规则中并没有任何定明，因此有时也会出现双塔/双中锋、...

打篮球作文篇1 一天晚上,天阴沉沉的,我和妈妈爸爸拿着篮球去篮球场打球去了。一到那儿,妈妈就来教我投篮。妈妈说:“投篮要准、要快、还要狠,不然,进不了球。”我...

1早晨每天早起跑步，锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练，像运...